神倉道楽堂

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2019-03-05から1日間の記事一覧

出てきたお腹をどうにかする筋トレ&ダイエット23日目!

運動不足で出てきた腹をどうにかする運動も23日目になりました。 いよいよあと1週間ほどで1ヶ月に達しますねw ここで再び運動メニューの変更と運動用アイテムを購入しました。 まず運動メニューですが、従来のメニューに「スクワット」を追加しました。…